親子で楽しむ おやこヨガ 参加費無料！
スキンシップにヨガを取り入れて心も身体もリフレッシュ＆リラックス！
なでなでヨーガ
| 日時 | ２０２３年１月２５日（水） １０時～１０時４５分 |
|---|---|
| 対象 | おすわり期～はいはい期の乳幼児と保護者 |
| 定員 | 親子６組 |
| 内容 | おなかの上にお子さんを乗せて鼓動を感じ合ったり、目と目を合わせ、肌と肌をふれあう親子のスキンシップを取り入れたプログラムです。親子で一緒にカラダを動かすことで気分スッキリ！お子さんも愛情たっぷり感じて情緒が安定します。 |
まねまねヨーガ
| 日時 | ２０２３年１月２５日（水） １１時１５分～１２時 |
|---|---|
| 対象 | よちよち期～２歳児の乳幼児と保護者 |
| 定員 | 親子６組 |
| 内容 | 自分のカラダのケアを後回しにしていませんか？家でも一緒にやれる親子ヨーガを楽しみ、運動不足を解消！親子のコミュニケーションを深めたり、簡単なまねまねポーズにチャレンジして、育児に毎日奮闘しているパパ・ママ！リフレッシュを！ |
| 場所 | レイクアルスタープラザ・カワサキ中央図書館 ２階視聴覚室 |
|---|---|
| 講師 | 井上 照子さん（こどもヨーガ准専門士） |
| 服装 | 動きやすい服装 |
| 持ち物 | バスタオル、ふた付きの飲み物 |
| 受付 | １月１１日（水）午前９時３０分から電話のみで受付 定員になり次第受付終了 |
| 申込・問い合わせ | レイクアルスタープラザ・カワサキ中央図書館 電話072-469-7130 |