親子で楽しむ おやこヨガ 参加費無料！
スキンシップにヨガを取り入れて心も身体もリフレッシュ＆リラックス！
なでなでヨーガ
| 日時 | ２０２５年１月２２日（水） 午前１０時～１０時４５分 |
|---|---|
| 対象 | 生後５ヶ月～満1歳までの乳児と保護者 |
| 定員 | 親子８組 |
| 内容 | おなかの上にお子さんを乗せて鼓動を感じ合ったり、目と目を合わせ、肌と肌をふれあう親子のスキンシップを取り入れたプログラムです。親子で一緒にカラダを動かすことで気分スッキリ！お子さんも愛情たっぷり感じて情緒が安定します。 |
まねまねヨーガ
| 日時 | ２０２５年１月２２日（水） 午前１１時１５分～１２時 |
|---|---|
| 対象 | 1歳～満３歳までの乳幼児と保護者 お母さんだけ、付添いのご兄弟の参加も大歓迎！ |
| 定員 | 親子８組 |
| 内容 | 自分のカラダのケアを後回しにしていませんか？家でも一緒にやれる親子ヨーガを楽しみ、運動不足を解消！親子のコミュニケーションを深めたり、簡単なまねまねポーズにチャレンジして、育児に毎日奮闘しているパパ・ママ！リフレッシュを！ |
| 場所 | レイクアルスタープラザ・カワサキ中央図書館 ２階視聴覚室 |
|---|---|
| 講師 | 井上 照子さん（こどもヨーガ専門士） |
| 服装 | 動きやすい服装 |
| 持ち物 | バスタオル、ふた付きの飲み物 |
| 受付 | ２０２５年１月１１日（土）午前９時３０分より電話のみで受付開始 定員になり次第受付終了 |
| 申込・問い合わせ | レイクアルスタープラザ・カワサキ中央図書館 電話072-469-7130 |
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